Значення Zumba

Що таке Zumba:

Zumba це аеробні фізичні вправи, засновані на рухах латинських танців, таких як меренге, кумбія, сальса, реггетон, серед інших.

В останні роки zumba стала досить популярною в тренажерних залах і танцювальних студіях по всьому світу. На додаток до того, що вважається фітнес- активністю, Zumba також практикується як танцювальний стиль.

Як уже згадувалося, кілька латинських ритмів становлять основу zumba, але інші жанри, такі як хіп-хоп і поп, також можуть бути включені, залежно від практики zumba, що практикується, наприклад.

Цей стиль "танцювальної підготовки" в основному працює на м'язах стегон, сідниць і стегон, допомагаючи "спалювати" близько 600 калорій за одну годину тренування, стверджують тренери, що спеціалізуються на цьому фітнес- модальності.

Дізнайтеся більше про значення фітнесу.

Зумба був створений колумбійським хореографом Альберто "Бето" Перес, разом з парою американських бізнесменів Альберто Перлманом і Альберто Агіоном, засновником компанії Zumba Fitness LCC., яка продає фірмові продукти та непроголошені програми навчання в усьому світі.

Компанія Zumba була заснована в 2001 році, але стиль танцювального навчання, створений Бето Переса, виник у середині 1990-х років.

Див. Також: значення Kizomba.