Гіпертрофія
Що таке гіпертрофія:
Гіпертрофія - це розширення органу як наслідок підвищених клітинних функцій.
Найбільш поширена гіпертрофія виникає в м'язах (гіпертрофія м'язів) і може бути викликана біологічними факторами, такими як зростання в стадії статевого дозрівання, розширення матки під час вагітності та ін.
Гіпертрофія також може розвиватися примусово, через практику бодібілдингу і споживання продуктів, багатих білками і харчовими добавками.
Коли орган не розвивається або замість цього росте, він зменшується в розмірах, відбувається зворотний процес гіпертрофії, який називається атрофією .
Термін гіпертрофія може бути замінений синонімами, такими як гіпергенез, гіпергенез, гіперплазія.
Гіпертрофія м'язів
Гіпертрофія м'язів - це збільшення м'язової маси, що викликає видиме зростання мускулатури тіла.
Процес росту м'язів є наслідком фізичних вимог, яким піддається організм через гормональні стимули, які діють на певні тканини.
Як відбувається гіпертрофія?
Практика бодібілдингу, поряд з налагодженим функціонуванням метаболізму організму, є найбільш ефективним методом отримання м'язової маси.
Навантаження, яке виконується під час бодібілдингу, є причиною виникнення м'язового навантаження і збільшення м'язового об'єму - це фізіологічна реакція на цей стрес, породжений вправами.
Навчання бодібілдингу повинно супроводжуватися спеціалізованим фахівцем, а також керівництвом щодо збалансованого споживання необхідних поживних речовин (вуглеводів і білків). Всі ці процедури, з належним технічним наглядом, є відповідальними за виникнення гіпертрофії здоровим способом.
Незбалансоване споживання речовин (таких як анаболіки та стероїди), які забезпечують швидке збільшення м'язової маси, може становити серйозний ризик для здоров'я.
Гіпертрофія і гіперплазія
Гіпертрофія і гіперплазія є подібними процесами, але вони мають різницю і тому їх не слід плутати.
У разі гіпертрофії не спостерігається зміни кількості клітин в організмі, а лише збільшення розміру і обсягу клітин. Практика бодібілдингу в поєднанні з адекватним харчуванням призводить до гіпертрофії.
При гіперплазії спостерігається збільшення кількості клітин через поділ м'язового волокна.
Гіперплазії, в залежності від органу, в якому воно відбувається, даються різні назви. Наприклад: фібрилярна гіперплазія (м'язи), фовеолярна гіперплазія (шлунок) і гіперплазія ендометрія (ендометрія). Гіперплазія також може відбуватися в інших органах, таких як простата, тканини і аденоїди.
Дізнайтеся більше про значення гіперплазії, метаболізму та трофіки.